1. При появлении таких симптомов инфекции дыхательных путей, как кашель, насморк, лихорадка и т. Д., Они должны оставаться дома и отдыхать, а также обращаться за медицинской помощью, как только лихорадка не исчезнет или симптомы ухудшатся.
2. Поддерживайте чистоту и вентиляцию помещения. Открывайте окна на проветривание не реже 3 раз в день по 20-30 минут каждый раз. При плохом качестве наружного воздуха частоту и время вентиляции следует соответствующим образом сократить.
3. Старайтесь минимизировать активность в людных местах и избегать контактов с пациентами с инфекциями дыхательных путей.
4. Соблюдайте правила респираторной гигиены. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфетками, полотенцами и т. Д., Мойте руки после кашля или чихания и не прикасайтесь руками к глазам, носу или рту.
5. Часто мойте руки. Используйте мыло или дезинфицирующее средство для рук и вымойте руки проточной водой. Используйте одноразовые бумажные полотенца или чистые полотенца, чтобы вытереть руки. Вымойте руки сразу после прикосновения к выделениям из дыхательных путей (например, после чихания).
6. Повышение физической формы и иммунитета. Соблюдайте сбалансированную диету, умеренно тренируйтесь, регулярно работайте и отдыхайте, чтобы избежать чрезмерного
